现在的工作学习节奏越来越快，压力也比较大，所以有越来越多的朋友出现了失眠的问题，长期失眠会造成免疫力下降、加速衰老、体重增加等危害，本期《人口》节目邀请专家，帮您一起摆脱失眠的困扰。
来源：中国健康教育
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