春季,给年轻人一个运动处方 | 科普时间

作者:红宝石官方网站hbs备用   日期:2024年04月16日   点击数:

运动不仅能提高身体素质、改善身体状况,还能增强意志力、培养合作意识。特别是群体运动,可以帮助年轻人建立社交关系,缓解心理压力。

以下是科学运动的10条建议。



来源:健康中国